طريقة تحضير السيليوم أو قشور القطونة أو الإسبغول Amal Hussein Diet💝 - YouTube
قشور "السيليوم" تكبح الجوع وتحمل مفتاح الرشاقة
مسحوق قشور وبذور السيليوم الطبيعي من اولادول بتركيبة مطحونة بشكل جيد لتسهيل خلطها ومعتمدة من وزارة الزراعة الامريكية لدعم الالياف بشكل يومي : Amazon.ae: الصحة
قشور السيليوم الإسباغول طبيعي 250جم - Bayt Alseha
طريقة عمل قشور السيليوم في البيت وفوائدها+مشروب سد الشهية وحرق دهون الكرش لو نفسك تخس - YouTube