AZRY GYM - نسبة البروتين والسعرات الحرارية في المكسرات ما هو الغذاء الافضل بالبروتين؟ 🤔 المكسرات بالتأكيد! بالإضافة إلى كونها مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي ، فهي تحتوي أيضًا على الألياف والدهون الصحية.
Rashad Kazaz - 🛑أهم مصادر البروتين النباتية: 1- الفول السوداني: كل 100 غ منه تحتوي على 26 غ بروتين. 2- اللوز: كل 100 غ منه تحتوي على 21 غ بروتين. 3- الفول
![الواح بروتين بنكهة الكراميل المملح والمكسرات من نيتشر فالي، عبوة مكونة من 4 قطع، قطع بروتين عالية الطاقة ومنخفضة السعرات الحرارية والسكر، بدون الوان صناعية ومنكهات ومواد حافظة، خالية من الجلوتين : الواح بروتين بنكهة الكراميل المملح والمكسرات من نيتشر فالي، عبوة مكونة من 4 قطع، قطع بروتين عالية الطاقة ومنخفضة السعرات الحرارية والسكر، بدون الوان صناعية ومنكهات ومواد حافظة، خالية من الجلوتين :](https://m.media-amazon.com/images/I/81FNBRufEVL.jpg)
الواح بروتين بنكهة الكراميل المملح والمكسرات من نيتشر فالي، عبوة مكونة من 4 قطع، قطع بروتين عالية الطاقة ومنخفضة السعرات الحرارية والسكر، بدون الوان صناعية ومنكهات ومواد حافظة، خالية من الجلوتين :
Fatima Seblini - المكسرات تحتوي على البروتين والألياف، مصدر اساسي للدهون الصحية ولها فوائد عديدة. ممكن تكون سناك صحي او ممكن اضافتها مع الوجبات !! مثلاً انا بحب اضافتها مع السلطة ومع
تسوق بي كايند لوح بروتين بالعسل، مكسرات محمصة وملح البحر 30 غرام حزمة من 3 أون لاين - كارفور الإمارات
![الناضج | Alnadeg on X: "تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية والمفيدة لإحتوائها على البروتينات والدهون التي تزود الجسم بالطاقة تعرف على المزيد: http://t.co/6BAkg1JrVG" / X الناضج | Alnadeg on X: "تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية والمفيدة لإحتوائها على البروتينات والدهون التي تزود الجسم بالطاقة تعرف على المزيد: http://t.co/6BAkg1JrVG" / X](https://pbs.twimg.com/media/B3PBEOJCcAE04ux.jpg)